LA BEAUCERUN le 22 avril 2018

Bonne chance aux Epics qui seront sur la BeauceRun ce weekend!!

2 distances sont prévues 8 et 16 km

Une bien belle initiative que de conduire les Joëlettes...

TRAIL IN CHARTRES le 15 avril 2018

Pour inaugurer Chartres en Lumières... 2 athlètes ont participé à cette belle épreuve dans les ruelles de Chartres!! Bravo à eux!!

MARATHON DE PARIS 2018

URBAN TRAIL DE LYON 2018

ENTRE CHIEN ET LOUP le 24 mars 2018

5 coureurs et coureuses de notre club vont participer à cette épreuve... 9 - 14 - 28km

Nous allons suivre çà! Bon trail

CHEPTAINTRAIL le 18 mars 2018

Plusieurs équipes de Duos seront présentes sur ce trail dans le 91... Un 30 km en duo complet... Bonne course à vous

WEEKEND EPIC AU PAYS BASQUE

Un sacré weekend Epic&trail avec l'ascenssion de la Rhune, les sports et spécialitées locales!!! bientôt toutes les images... Merci à tous

LA PETITE ORIGOLE 2017

Dimanche 3 décembre Epic et trail sur la petite Origole (18 et 30km)

Bravo à vous tous avec ces conditions météos pas terribles.

Bravo aux filles pour avoir affronté le froid et la pluie

LA ROUTE DES 4 CHATEAUX EN BLEUE

Hier notre club Epic était représenté en force sur la route des 4 châteaux à Chevreuse (78)

Bravo à tous pour vos perfs...

Une très belle course de 17km qui traverse 4 beaux châteaux

MARSEILLE-CASSIS 2017

Aurore Rousseau a participé à cette épreuve mythique dans le sud de la france!!

Sous un beau soleil d'été indien le bleu avait bien trouvé sa place!! Bravo Aurore

FORUM DES ASSOCIATIONS SEPT 2017

Première présence et premier forum des associations à Rochefort en Yvelines...

Un très bon accueil des autres clubs et associations!!! l'aventure commence désormais pour Epic&Trail

EPIC & TRAIL SOUTIENT PARIS 2024

Pour soutenir la candidature de la France pour les J.O. 2024, Evelyne et Stéphanie ont participé à une manifestation de vélos juste avant l'arrivée des pros du Tour de France...

Elles étaient 2024 filles à rouler en totale liberté sur les champs-Elysées...

L'occasion pour Epic de saluer Laura Flessel, notre nouvelle ministre des Sports!!!

La Raizeulienne samedi 11 juin 2017

Belle victoire Christelle Baholet chez les filles sur le 14 km!!

Bravo Christelle!! 

Vous avez assurés sur cette belle sortie Caméléon à Limours!!! Vraiment bravo pour ce grain de folie qui caractérise tellement "Epic"

Une sortie à refaire bien sur!!

Mardi 18 avril, entrainement spécifique montagne! Rdv 19h sur le parking de La Celle les Bordes.

Sortie pâtes de fruits... 1 pâte de fruit offerte à chaque 100m de D+

2 boucles très techniques montagne ont été spécialement dessinées pour vos futurs défis!

Tous les niveaux sont acceptés!

Bravo à vous tous pour cette séance de D+

Sortie D+ jeudi 13 avril 2017

Rdv à 19h devant le château de Dampierre...

Nouvelles séances sur des tracés "Singles et D+" Tous les niveaux sont acceptés! Une bonne séance en préparation de l'Ardéchois!

Une bonne récupération conviviale est prévue

Retour sur une sortie "Off" 25 bosses à Fontainebleau... De très belles sensations pour tous!! Des belles photos et un méga film en préparation... Merci Fred

Cliquez sur la photo pour voyager avec nous!!

 

Très belle sortie "Off" sur les terres de Fred... A Triel sur Seine samedi matin 25 mars.

Sur deux boucles techniques, nous avons réalisés 24km et plus de 800m de D+

Un bon rythme pour tous!! la forme revient...

Sortie "Off" au 25 bosses à Fontainebleau... le 2 avril à 8h30. En préparation des prochains défis comme l'Ardéchois, le mont-blanc, etc...

L'occasion de faire du D+ et du technique. Une dégustation épicurienne est bien évidemment prévue pour clôturer cette sortie.

Très bonne rencontre ce lundi 20 mars avec les différentes associations de Rochefort-en-Yvelines... L'occasion à Epic & Trail de se présenter et mettre en place nos futurs projets! Un accueil très chaleureux!! çà fait plaisir! Merci monsieur le maire...

 

Rencontre vendredi 17 mars avec Yoann Stuck sur le salon de l'Ecotrail de Paris...

On rencontre très atypique avec les "Epics"

Epic & Trail et les courses régionales

Une grande vague bleue était présente le weekend dernier sur la première édition de la BeauceRun... Un bien belle équipe pour une bien belle cause!!! Parcours de 8km avec la Joëlette!

Une course de dingue chez Epic & Trail

Valéry Caussarieu, membre d'épic était sur l'édition de la Barkley Classic 2018...

Une mythe parmi nous!! Une aventure hors normes!! Il a abandonné dans la 3ème boucle!!

Bravo à lui... A son courage et à sa détermination!! Plus de 4 mois d'entraînements pendant l'hiver...

Des courses de renommées mondiale

Courir chez Epic, c'est aussi courir avec des licenciés d'une très grande expérience...

Des personnes qui participent et qui ont de très très bons résultats sur les courses les plus dures au monde... Deux de nos licenciés ont survécu à la dernière "Diagonale des fous"...

Frédéric Dubillard se classe 53ème au scratch sur cette course Mythique, Pascal Gangloff termine lui à la 309ème place. Nous venons d'apprendre qu'un de nos membres sera retenu sur la Barkley Classic en début d'année 2018.

Un autre sera sur la Transgrancanaria en février...

Et un bon nombre d'entre nous ont commencé leur préparation pour le Mont-Blanc de cet été...

De biens beaux challenges et défis chez Epic & Trail... Nos entraînements seront bien sur adaptés à ce type de compétitions... Des séances spécifiques seront encadrées... Un bon moyen de profités des conseils de gens d'expérience...

Encore de beaux défis pour ce mois de juin

Ce weekend du 24 et 25 juin 2017, c'est encore un bon paquets de trailers qui partent affronter Dame nature sur des distances et des parcours très différents...

Le Marathon du Mont Blanc à Chamonix (trail mythique des Alpes)

Sur les Traces du Loup à Vendôme

GR20 (Les 5 meilleurs du club partent faire la traversée totale de la Corse en autonomie totale)

Décidément chez les Epics ont n'hésite à se mettre des gros défis... 

Des aventures uniques inoubliables

Profitez en bien et ramenez nous de beaux récits, de belles photos... Et des bonnes spécialités locales!!! (je pense notamment au saucisson Corse)

Des courses à suivre en cliquant sur la photo

Le week end dernier, 17 et 18 juin 2017, c'est encore 3 évènements importants pour notre club Epic & Trail... Le Trail de Samoens pour Alexandre et Christelle, le trail du Mont d'Or pour Delphine et Stéphane et le Roc des Alpes pour Pascal...

De bien beaux défis en cette fin de saison! on a tous hâte d'y être après ces longues semaines de préparations spécifiques pour ce genre d'épreuves...

Comme quoi un club des Yvelines bien entrainé peut aller affronter la montagne et des sites méconnus!

Pour retrouver les récits et photos de ces belles aventures, cliquez sur la photo

 

1er Raid Multi Sports chez les Epics

1ére journée du Défi - départ sur la plage (Cliquez sur l'image pour lire la suite)

 

Deux membres du bureau participent ce weekend au 1er Raid défi d'elles (du 9 au 11 juin) dans le bassin d'Arcachon...

Un Raid en duos 100% féminins! Evelyne Cartier et Stéphanie Marx vont devoir affronter le paddle, le Bike & Run, le VTT et le running dans le sable...

Un beau défi d'endurance multi sports pour unr très belle cause (fondation de sensibilisation au Cancer)

Bravo les filles, on attend de vos news!! Bon courage

En tous cas, la météo est de la partie!

 

3 défis énormes ce weekend...

Encore un grand week end sportif pour les Epics avec 3 gros défis, challenges, courses de dingues...

Valéry Caussarieu qui se lance sur le défi de la Barkley Française (1ère édition) Il a été sélectionné parmi les 40 spécialistes les plus fous!!

Cette course est classée comme la plus dure au monde!! 

Fred Dubillard sera lui sur le grand Rais Occitane 6666 (120 km à Roquebrun)

Pascal Gangloff goutera au triathlon en participant à l'édition du Ventouxman (avec l'ascension du ce col mythique de Provence).

A suivre

Bon courage à eux 3

Des évènements à suivre sur groupe FB d'épic et trail... (groupe public)

 

Prochaine sortie "Caméléon" le 5 mai

Et oui, notre club est à peine lancé que déjà les première performances tombent!!!

Les bonne choses comptent pour nous! mais les bons résultats également... Un suivi des entrainements!!! des séances spécifiques et bien ciblées en fonction des défis souhaités, et déjà les perfs tombent...

Bravo aux premiers compétiteurs d'une longue liste!!!

Pascal vous programme déjà un entrainement de franchissements pour les mois prochains!!!

 

Retenez bien cette date!! Encore une nouvelle sortie bien fun proposée par Epic!! Un nouveau tracé dans les forêts de Limours nous est concocté par "Poupou"... A cette occasion, notre défi sera de porter le plus de couleurs différentes sur soi!!! Un vrai caméléon quoi

Bien sur tous les niveaux sont concernés, vous pouvez tous venir!! Suivez nous sur notre groupe Facebook.

On dirait presque un trail urbain!! et bien non! il s'agit d'une gare désaffectée entre Rochefort et Saint Arnoult...

Dernière sortie longue sur nos terres de Rochefort en préparation de l'Ardéchois!!

C'est l'occasion pour nous tous de tester et régler les derniers détails avant une grosse course!

Certains vont courir en auto suffisance pendant plus de 7h-8h... donc le matériel et la nutrition est très importante sur ce genre d'épreuve!! Conseils et astuces des coureurs expérimentés sont bien sur très appréciés... Nous avons dans notre club, pas moins de 4-5 coureurs ultra expérimentés très performants!

Sortie trail "Fluorock" 

Très belle sortie Fluorock!! merci d'avoir jouer le jeu!!! et quelle ambiance le soir...

EPIC ET TRAIL vous invite le vendredi 21 avril 2017 à 19H30 à prendre part à un entraînement de trail ou de course nature vraiment singulier...

Une sortie sportive et encadrée d'environ 1H15 adaptée au rythme de chacun d'entre vous, mais en mode fluo ! 

Chacun, par conséquent, devra venir avec des vêtements, des accessoires fluos ou phosphorescents afin de faire de cette sortie nocturne un moment lumineux et délirant !

Et puis avec de tels accoutrements, il nous sera impossible de vous perdre !

Petit cadeau au déguisement le plus crazy !

 

Après le trail, place au côté EPIC !

Une bonne table, une ou plusieurs bonne(s) bière(s), un bon groupe de musique pop en live: BLOSSOM, et la possibilité de se trémousser pour celles et ceux qui n'auraient pas assez couru ! Ca va chauffer sur le dancefloor  de SENLISSE !

 

TARIF: Le montant du repas a été fixé à 25 eur : entrée+plat +dessert ( hors boissons)

 

REPONSE: Souhaitée avant le 18 avril 2017 au 06 89 35 60 23

 

ATTENTION: Il conviendra bien évidemment de venir avec ses affaires de rechange, ses lingettes, ses bouteilles d'eau, ses serviettes ! On est des trailers ou pas ? Oui et ben nous nous changerons sur les parkings à côté de l'Ermitage, restaurant dans lequel nous dînerons dans la foulée (c'est le cas de le dire !)

 

POINT DE RDV :

Sur les parkings non loin de l'ERMITAGE.

Rue du Moulin des Roches

78720 SENLISSE

 

Vous êtes toutes et tous les bienvenus !

Let's have fun, be Epic !

 

Un bracelet "Fluo" sera remis au départ de cette sortie!!!

 

Un bureau très atypique!!! et très Epic bien sur!!!

Station de Trail Bures S/Yvette

Un très bon entrainement spécifique préparation D+ à la station de trail de Bures sur Yvette

Dimanche 16 avril, c'est la fin de préparation pour le trail de l'Ardéchois.

Bientôt un retour en image sur les parcours que propose cette station... A suivre

Les 25 bosses d'Epic!

Cliquez sur la photo... Une très belle sortie dans un décor de rêve!
Retour sur une rencontre très "EPIC" un grand monsieur du trail qui partage les mêmes valeurs que nous autres...
Belle rencontre Epic avec notre Parrain de coeur Yoann Stuck

Pourquoi Epic & Trail ?

 

L'association Epic & Trail a été créée dans l'objectif de partager les valeurs positives de notre discipline sportive, le TRAIL (course à pied en pleine nature).

Notre valeur ajoutée : la "Dimension culturelle et nature" dans laquelle nous évoluons en pratiquant ce sport.

 

Notre philosophie : le "Partage" de nos découvertes culturelles, patrimoniales, tout en nous entraidant pour atteindre nos objectifs sportifs et personnels.

 

 

Epic & Trail est un formidable vecteur de communication, puisqu'il associe la notion de sérieux dans le contexte de la compétition, de proximité avec la nature, et la passion, le partage de notre patrimoine culturel commun.

Ce sport nature est en plein essor depuis quelques années… Nous sommes aujourd’hui des milliers de pratiquants rien qu’en France.

 

Nous sommes très fiers de partager ces valeurs avec la mairie de Rochefort-en-Yvelines.

 

 

Sortie givrée sur Rochefort

 

De bien belles sorties sont prévues dans les environs de Chevreuse.

Vous pourrez nous suivre sur notre forum du même nom sur Facebook.

 

Facebook Epic et Trail

 

Des séances "Off" seront programmées pour le plaisir de tous.

 

A suivre...

 

 

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© Pascal Gangloff